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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日 吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。