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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜， 如韭菜、香菜   、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上

炎。