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哪个牛

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。