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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜  、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。