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　　在这个时节


该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、  蒜

、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语 称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。