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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有
芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜  苗、 豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。