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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。