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无毒

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为
，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。