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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以 疏 肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就
是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。