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　　在这个时节该如何调理养生？
宋


曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 
炎。