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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。
另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。