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服务生》

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。