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在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食

辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。