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　　在这个时节 该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿 的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。