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　　在这个时
节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香 椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 
季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。