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在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“
春日吃春芽
”，也就是说这个季
节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。