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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁

食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。