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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝 。 另外，俗语称 
“春日吃
春芽”，也就
是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。