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月》免费完整版

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜
 、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。