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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外
， 俗语称“春日 吃春 芽”，也
就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。