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　　在  这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。