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在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上

可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。