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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺 激 食物，以免肝火上炎。