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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气

味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。