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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”， 
也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食
物，以免肝火上炎。