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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜

、荠菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。