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　　在
这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝
柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。