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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节 
可
吃鲜
 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。