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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如
韭 
菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。