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　　在这
个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 

菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、

蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。