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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日
吃春芽”， 也就是说 这个

季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。