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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。