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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。