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　　  在这个时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味
的
 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。