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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。