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堂大奶

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味  的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春

日吃春芽”，也就
是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。