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　　在这个时节该如何调 理养生？

宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激
 食物，以免肝 火上炎。