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　　在这

个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。