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　　在这个时 节该如何 调理养生 ？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 
韭 菜、香
菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。