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　　在这个时节该如何
调理养

生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。