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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多


吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿  等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。