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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。