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　　  在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞

认为，在
饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。
 另外，俗 语称“春 日吃
春芽”，也就是
说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。