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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个

季节 可吃鲜

绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。