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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。