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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。