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　　在这个时节该如何调

理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽
，
比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。