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在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。