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　　在这个时

节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、 葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。