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　　在这个 时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外

，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说
这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。